![[官方的]阿苏农场乐园- 以健康为主题的体验式主题公园](/dist/img/common/logo_asofarmland.png){kind=logo}
健康训练馆
- 住宿区
全天候的健康促进设施，让您在享受舒适运动的同时享受乐趣。
这是一个全天候的健康促进设施，无论季节或天气如何，您都可以在舒适的环境中增强体力。
15种运动景点显示MetS（身体活动强度和运动量）作为促进健康的运动指南，您可以体验运动量作为预防生活方式相关疾病的指标。
照片库
内部设备介绍
*可免费租借鞋子
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蜿蜒的道路
爬上去，下来，沿着坑坑洼洼的木路慢慢走。
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- 健康点
- 腿部力量、平衡性等。
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步行山
爬上陡峭的斜坡并触摸目标按钮。从初级到高级有4种类型。
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- 健康点
- 腿部力量、平衡性等。
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彩虹棒
记住发出 7 种颜色的光并用力触摸柱子。
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- 健康点
- 注意力、记忆力、平衡力等。
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发电机旋转
挑战自己，看看你在限定时间内能跑多远！
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- 健康点
- 腿部力量、耐力等。
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跳跃并触摸
触摸三堵封闭墙上的发光按钮。跳上高光。
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- 健康点
- 专注力、敏捷性等。
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犯罪 犯罪
像冒险家一样沿着绳索爬上斜坡。
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- 健康点
- 腿部力量、平衡性等。
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超级射击
将球射入发光的球门。不要着急，慢慢来，再做决定。
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- 健康点
- 手臂力量、注意力等。
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由拉尤拉路
沿着高架绳索并在不稳定的路径上保持平衡。
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- 健康点
- 腿部力量、平衡性等。
楼层地图
对身心的影响/影响
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运动能力/肌肉激活（腿部力量、平衡、注意力、敏捷性等）
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您可以体验适量的运动，这有助于预防运动综合症。
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以有趣的方式锻炼可以帮助您与家人和朋友沟通。
观点
了解自己的身体，保持健康。
专家寄语
体力活动可以降低肥胖和生活方式相关疾病的风险，并有望起到预防疾病的作用。它还有助于改变情绪和缓解压力，并且可以有效地预防心理健康障碍。创造大量适合您个人生活方式和身体状况的体育活动机会。通过在体能年龄测量中心进行测量，您可以从多个角度了解自己的身体健康状况。通过了解你的闲暇时间的特点，你不仅能够更有效、高效地锻炼，还能意识到锻炼的挑战和享受锻炼的方式。您还可以了解不会给身体带来压力的锻炼。
请定期测量并注意身体的变化。
鹿屋体育大学体育人文与应用社会学讲师
健康与体育教育 舞蹈教育
博士（体育与运动研究）
加小井千佳子女士
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