![[官方的]阿苏农场乐园- 以健康为主题的体验式主题公园](/dist/img/common/logo_asofarmland.png){kind=logo}
元气之森
- 一日游区域
充分旋转头部和身体！在10万坪的自然环境中体验健康
元气之森与自然融为一体的体验区，是一个让您在大自然中调动身心、强身健体的健康运动设施。
该健身器材利用3万平方米的天然森林和山谷打造，旨在帮助儿童、成人和老年人根据体力和年龄提高健康水平。马苏。
您可以在享受乐趣和接受挑战的同时改善健康。请尽情享受这些神秘的装置。
照片库
地图和路线
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元气之森有 60 个旨在改善健康的运动景点。
您可以从头开始按数字顺序使用它们。
这将需要大约。1小时30分钟清理完所有东西。
根据年龄和体力●■▲★我们还有标准课程，您可以选择一门。课程介绍
● ■ ▲ ★ 活力享受课程
能源改善课程
健康的身体
制作课程元气步行路线
- 景点数量
- 60
- 景点数量
- 47
- 景点数量
- 37
- 景点数量
- 22
- 身体年龄
- 34岁以下
- 身体年龄
- 35岁至50岁
- 身体年龄/dt>
- 50岁至65岁
- 身体年龄
- 66岁以上
*课程详情可现场确认。
景点介绍
仔细阅读每个设备的说明和注意事项，如果您觉得困难，请随意通过并继续。游览公园时，我们建议您穿着适合运动的衣服。
如果想体验全部景点，请慢慢享受1小时30分钟至2小时左右。
为了防止受伤，开始前一定要做好热身运动。
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巨型迷宫德伦肯迷宫
如果迷路的话就出不来了……！？利用圆锥形地形的巨大迷宫，长度超过1公里。
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- 健康点
- 记忆力、判断力、腿部力量
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国王滑块
全长80m，是日本最大的滑梯。坐在黄麻袋上从大斜坡上滑下来！一种压倒性的自由感和令人振奋的快感！
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- 健康点
- 增加下半身力量
- 使用费（*额外收费）：500日元（包括头盔、护肘、手套、黄麻袋的租赁）
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步数
按照数字的顺序来吧！有很多条路线！
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- 健康点
- 腿部力量/判断力
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一片森林
灵活运用身体仔细观察，从柱子之间穿过！
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- 健康点
- 身体灵活性
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凹凸不平的山
平衡并克服不平坦的原木！
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- 健康点
- 提高平衡能力和下半身腿部力量
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坎坷的桥梁
让我们在保持平衡的同时前进并通过吧！
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- 健康点
- 握力/判断力
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红墙迷宫
接受带有长墙、穿过多个房间的连续迷宫的挑战！
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- 健康点
- 洞察力/判断力
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冷冻顶
爬到山顶再下山，陡坡要小心！
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- 健康点
- 腿部力量/判断力
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石谷
让我们在难走的石路上前行吧！平衡感很重要！
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- 健康点
- 平衡、注意力、集中力
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滑行波
爬上又大又滑的海浪并成功克服它们！
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- 健康点
- 腿部力量/平衡
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跑上山谷
冲上山去！即时力量很重要！
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- 健康点
- 腿部力量/瞬时功率
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寂静的森林
穿过倒下的树木，瞄准出口！
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- 健康点
- 灵活性/洞察力
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对数范围
爬上去，越过那根又大又滑的原木。
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- 健康点
- 判断力、灵活性等。
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福特酒吧
一个大铁丝洞，你可以漫不经心地走过去。
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- 健康点
- 平衡感等
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扭曲的线/扭曲的路径
保持平衡，在宽阔的斜坡上前进，不要摔倒。
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- 健康点
- 腿部力量/下半身灵活性
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停滞之墙
攀岩，你被牢牢地卡在扭曲的墙上。
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- 健康点
- 灵活性/背部/手臂肌肉
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空中森林
让我们通过巨大的球体来寻找看不见的出口。
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- 健康点
- 判断力、灵活性等。
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管道
在不同高度的毒蛇上方和下方进行全身锻炼。
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- 健康点
- 灵活性/判断力
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骨洞
弯曲和伸展身体，沿着弯曲的管道移动。
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- 健康点
- 灵活性
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滚动漏斗
尝试在大型旋转圆柱体中保持平衡。
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- 健康点
- 平衡感/平衡感
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伸展洞穴
按下相同颜色的按钮，有节奏地伸展四肢，向前伸展。
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- 健康点
- 灵活性等
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蠕虫品种
尽量抓住弯曲的棍子，尽量不要摔倒。
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- 健康点
- 加强手臂肌肉等。
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批次验收
将球扔进洞里。它会从另一边的洞里掉到哪里呢？我们要在适当的时候抓住它！！
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- 健康点
- 即时力量、集中力等。
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特温斯特德线
穿过无数条相互交叉的绳索。
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- 健康点
- 灵活性、判断力等。
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通往悲伤的大门
斜坡上建了很多巨大的凹凸！让我们克服它们并继续前进。
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- 健康点
- 腿部力量/下半身灵活性
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凹凸不平的地方
扭动身体，穿过无数以各种方式相交的圆环。
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- 健康点
- 判断力、灵活性等。
视频中有介绍
注意事項
- 营业时间可能会根据季节而变化。
- 目标年龄为4岁及以上。（部分设备适合小学生以上）
- 3岁及以下婴儿可免费入场。但是，请在父母的监督下，在能够舒适地体验的范围内使用。
- 儿童必须由监护人陪同。
- 现场设有卫生间和休息区。
- King Slider 可能会因天气、维护工作等原因导致坡度状况而关闭，恕不另行通知。请联系元气之森营业日工作人员查询营业状况。
观点
了解自己的身体，保持健康。
专家寄语
体力活动可以降低肥胖和生活方式相关疾病的风险，并有望起到预防疾病的作用。它还有助于改变情绪和缓解压力，并且可以有效地预防心理健康障碍。创造大量适合您个人生活方式和身体状况的体育活动机会。通过在体能年龄测量中心进行测量，您可以从多个角度了解自己的身体健康状况。通过了解你的闲暇时间的特点，你不仅能够更有效、高效地锻炼，还能意识到锻炼的挑战和享受锻炼的方式。您还可以了解不会给身体带来压力的锻炼。
请定期测量并注意身体的变化。
鹿屋体育大学体育人文与应用社会学讲师
健康与体育教育 舞蹈教育
博士（体育与运动研究）
加小井千佳子女士
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